#심리학 #인간심리 #자기이해 #행복심리 #감정조절 #긍정심리학 #심리공부 #티스토리심리 (1) 썸네일형 리스트형 내 마음 먼저 알기 : 자기 이해가 행복의 출발점인 이유 행복의 시작은 ‘나 자신을 아는 것’입니다.나의 감정과 성향을 이해하고 진짜 나답게 사는 법인 자기 이해에 대해 심리학을 통해 알아보겠습니다. 1. 나는 나를 얼마나 알고 있을까? 하루에도 수십 번씩 우리의 감정은 요동치고 나의 생각은 여러 번 바뀝니다.그런데 정작 '왜 내가 이런 감정을 느끼는지’를 진지하게 생각해 본 적은 많지 않을 것입니다.다른 사람의 마음은 읽고 싶으면서도,정작 자신의 마음은 잘 모르고 사는 경우가 대부분입니다.하지만 진짜 행복은 타인을 이해하기 전에 ‘나 자신을 아는 것’에서 시작됩니다.이 글에서는 ‘자기 이해’가 왜 중요한지, 그리고 그것을 키우는 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 2. 자기 이해가 필요한 세 가지 이유 1) 감정의 방향을 알면 불안이 줄어듭니다. 우리는 .. 이전 1 다음
