매너리즘 #권태기심리 #동기저하 #번아웃차이 #관계권태 #심리학칼럼 #뇌과학 (1) 썸네일형 리스트형 매너리즘의 심리학 : 왜 우리는 익숙해질수록 무기력해질까 매너리즘은 단순한 권태가 아닙니다. 심리학과 뇌과학 관점에서 본 매너리즘의 원인과 반복, 동기를 떨어뜨리는 이유, 무기력에서 벗어나는 심리 전략에 대해 알려 드립니다. 1. 매너리즘은 게으름이 아니다매너리즘에 빠졌다고 느낄 때 사람들은 흔히 스스로를 탓합니다. “의욕이 없다.”, “열정이 식었다.”라고 생각하며, 정신력을 탓하기도 합니다. 하지만 심리학적으로 매너리즘은 동기 고갈이 아니라 자극 적응의 결과라고 볼 수 있습니다. 매너리즘은 열정이 사라진 게 아니라 뇌가 익숙함에 적응한 상태입니다. 2. 왜 익숙해질수록 의욕이 줄어들까1) 쾌락 적응새로운 일, 새로운 관계, 새로운 목표는 처음엔 강한 도파민 반응을 일으킵니다. 하지만 반복되면 뇌는 그 자극을 ‘기본값’으로 처리해 버립니다. 이는 감정의.. 이전 1 다음
