멀티태스킹 #집중력심리 #인지심리 #뇌과학 #업무효율 #번아웃예방 #싱글태스킹 #심리학글 (1) 썸네일형 리스트형 멀티태스킹의 진실 : 심리학으로 본 멀티태스킹의 장단점과 오해 멀티태스킹은 정말 효율적일까? 심리학 관점에서 본 멀티태스킹의 작동 원리와 장단점, 집중력에 미치는 영향을 정리했습니다. 1. 우리는 왜 멀티태스킹을 잘한다고 착각할까?현대인은 하루에도 수십 번 멀티태스킹을 합니다. 메시지 확인하며 회의 듣기, 영상 보면서 업무 처리하기, 통화하면서 메모하기 등이 일상 생활화 되었습니다. 하지만 심리학적으로 인간의 뇌는 동시에 여러 일을 처리하도록 설계되어 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 왜 멀티태스킹을 대단한 능력처럼 여기게 되었을까요? 다음은 멀티태스킹의 실제 정체에 대해 알아보았습니다. 2. 멀티태스킹의 실제 정체 심리학에서 말하는 멀티태스킹은 사실 ‘동시 처리’가 아니라 ‘빠른 전환’입니다. 뇌는 A - B - A - C처럼 주의를 끊임없이 이동시키.. 이전 1 다음
