심리학 #유머러스한사람 #여유로운삶 #스트레스관리 #감정조절 #사회적지능 #인간관계심리 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스에 강한 사람들의 비밀과 배울 점: 여유롭고 유머러스한 사람들의 심리학 여유롭고 유머러스한 사람들은 단순히 ‘성격이 좋은 사람’이 아닙니다. 심리학적으로 그들은 높은 감정조절력과 인지적 유연성을 가진 사람들입니다. 스트레스에 강하고 인간관계에서 매력을 발휘하는 그들의 비밀과 우리가 배워야 할 포인트를 과학적으로 분석해 보았습니다. 1. 여유로움은 ‘통제감’에서 옵니다.심리학적으로 ‘여유로운 사람’은 단순히 느긋한 사람이 아닙니다.그들은 상황을 통제할 수 있다는 ‘심리적 자율성(Perceived control)’을 가진 사람들입니다.이는 미국 심리학자 줄리언 로터(Julian Rotter)의 ‘통제 소재 이론’(Locus of Control)과도 연결됩니다. 내적 통제형 사람은 '상황은 내가 바꿀 수 있다'는 믿음을 가지고 있습니다.이런 사고방식은 스트레스 상황에서도 침착.. 이전 1 다음
