제한신념 #인지심리학 #자기효능감 #성장마인드셋 #인지행동치료 #자기계발 #생각전환 #자기성장 (1) 썸네일형 리스트형 나를 가두는 보이지 않는 벽, 제한 신념의 심리학 : 생각을 바꾸면 현실이 바뀐다 제한 신념은 스스로의 가능성을 가두는 보이지 않는 심리적 장벽입니다. 인지심리학과 자기 효능감 이론으로 풀어낸 제한 신념의 원인과 극복법을 통해 생각의 한계를 넘어서는 방법을 알아보겠습니다. 1. 제한 신념이란 무엇인가?“나는 안 될 거야.”“나는 원래 그런 사람이야.”“지금보다 나아질 수 없어.” 이처럼 스스로의 가능성을 제약하는 믿음을 제한 신념(Limiting Belief)이라고 합니다.이는 객관적인 현실이 아니라 ‘내가 해석한 현실’에서 비롯된 심리적 구조물입니다.즉, 실제로 불가능한 것이 아니라 '불가능하다고 믿는 마음’이 나를 멈추게 하는 것입니다. 2. 심리학적 관점에서 본 제한 신념의 형성1) 인지심리학적 관점 : '생각이 현실을 구성한다'인지심리학에서는 인간이 세상을 있는 그대로 보지 않.. 이전 1 다음
