본문 바로가기

심리/관계심리

 (51)
공감과 눈치의 차이 : 진짜 소통은 어디서 오는가 공감과 눈치는 어떻게 다를까? 공감은 마음의 언어, 눈치는 상황의 언어입니다. 심리학적으로 본 두 개념의 차이와 진짜 소통을 위한 균형 잡힌 공감법을 소개합니다. 나는 분위기 잘 읽는데 왜 사람들과 거리감이 느껴질까?”'공감 잘한다는 소리도 듣는데 진짜 내 마음은 모르더라.'이 차이는 바로 공감과 눈치의 심리학적 경계에 있습니다. 1. ‘공감’과 ‘눈치’는 본질이 다르다 많은 사람들이 두 개념을 비슷하게 쓰지만,사실 공감과 눈치는 전혀 다른 심리 작용이라 할 수 있습니다.공감은 타인의 감정을 ‘함께 느끼는 능력’이고눈치는 타인의 반응을 ‘빠르게 파악하는 능력’이라 할 수 있습니다.즉, 공감은 마음의 언어,눈치는 상황의 언어입니다. 공감은 진정한 연결을 만들지만,눈치는 관계의 균형을 유지하는 기술에 가깝..
건강한 대인 관계 유지 방법(심리적 거리 두기 와 나만의 에너지 관리 ) 심리적 거리 두기의 개념과 그 필요성을 심리학적 관점에서 분석하고 나의 에너지를 지키면서 건강하게 대인관계를 유지하는 방법을 알려드립니다. “나는 모두에게 잘하려고 하는데 왜 매번 피곤할까?”주변 사람에게 친절하고 성실하지만마음은 늘 지쳐 있는 나에게 필요한 심리학적 솔루션은바로 심리적 거리 두기입니다. 심리적 거리 두기란 무엇인가?심리적 거리 두기는 단순히 물리적으로 떨어지는 것이 아니라마음속에서 타인과의 감정적 경계를 설정하는 것을 의미합니다. 예를 들면 친구의 문제를 모두 해결해 주려 애쓰다가 정작 자신의 감정은 방치하는 사람이나동료의 불평에 과도하게 공감하며 에너지를 소진하는 사람이 정서적인 소모를 하고 있을 가능성이 높습니다. 타인의 감정을 지나치게 흡수하면 나의 정서적 에너지가 고갈됩니다...
나는 왜 이럴까? 성격이 만들어지는 3가지 원인 성격이 만들어지는 3가지 원인인 유전적 기질, 환경적 경험, 선택과 해석을 심리학적으로 분석하고 나 자신을 이해하고 변화시키는 방법을 알려드립니다. 우리가 ‘나답다’고 느끼는 성격은 사실 단순한 타고난 성질이 아니라 여러 심리적 요인이 섞여 만들어진 결과물입니다.'나는 왜 어떤 상황에선 침착한데, 다른 때는 쉽게 흔들릴까?'이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있으시죠? 오늘은 인간의 성격을 결정짓는 3가지 핵심 원인을 심리학적으로 풀어 보겠습니다. 1. 유전적 기질 : ‘성격의 씨앗’심리학자 제롬 케이건(Jerome Kagan)은 “기질은 성격의 밑그림”이라고 말했습니다.즉, 기질은 유전적으로 타고나는 기본 성향이라 할 수 있습니다.예를 들어,어떤 아기는 낯선 사람을 보면 울지만,어떤 아기는 호기심 가득한 눈..

티스토리툴바