#심리적거리두기 #좋은사람 #인간관계 #정서적소모 #심리학 #자기돌봄 #에너지관리 #대인관계 (1) 썸네일형 리스트형 건강한 대인 관계 유지 방법(심리적 거리 두기 와 나만의 에너지 관리 ) 심리적 거리 두기의 개념과 그 필요성을 심리학적 관점에서 분석하고 나의 에너지를 지키면서 건강하게 대인관계를 유지하는 방법을 알려드립니다. “나는 모두에게 잘하려고 하는데 왜 매번 피곤할까?”주변 사람에게 친절하고 성실하지만마음은 늘 지쳐 있는 나에게 필요한 심리학적 솔루션은바로 심리적 거리 두기입니다. 심리적 거리 두기란 무엇인가?심리적 거리 두기는 단순히 물리적으로 떨어지는 것이 아니라마음속에서 타인과의 감정적 경계를 설정하는 것을 의미합니다. 예를 들면 친구의 문제를 모두 해결해 주려 애쓰다가 정작 자신의 감정은 방치하는 사람이나동료의 불평에 과도하게 공감하며 에너지를 소진하는 사람이 정서적인 소모를 하고 있을 가능성이 높습니다. 타인의 감정을 지나치게 흡수하면 나의 정서적 에너지가 고갈됩니다... 이전 1 다음
