생활/추분보양식 (1) 썸네일형 리스트형 가을 환절기 건강 관리 음식 : 추분에 먹으면 좋은 보양식 9가지 추천 * 환절기 건강 챙기는 추분 보양식 TOP 9를 소개합니다.기력 회복, 면역력 강화, 감기 예방까지 가을철에 꼭 먹어야 할 건강 음식을 추천해 드립니다. 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지고 본격적으로 가을이 시작되는 시기입니다.일교차가 커지고 면역력이 떨어지기 쉬워 보양식으로 건강 관리가 필요합니다.오늘은 추분에 먹기 좋은 보양식 9가지를 추천합니다. 1. 삼계탕효능: 면역력 강화, 피로 해소에 좋습니다.포인트: 닭고기, 인삼, 대추의 조합으로 보양 효과가 배가 됩니다.팁: 환절기 감기 예방에도 좋아 가족 식탁에 추천하는 보양식입니다. 2. 사골 곰탕효능: 기력 회복과 몸속의 온기를 유지해 줍니다.포인트: 단백질과 칼슘이 풍부하여 성장기 아이와 어르신 모두에게 추천합니다.팁: 나트륨은 기호에 맞게 적.. 이전 1 다음
