건강/눈건강 (1) 썸네일형 리스트형 30대도 방심 금지! 노안 예방을 위한 생활 습관과 음식 노안은 피할 수 없지만 늦출 수 있습니다.노안 시기와 주요 증상, 예방을 위한 조기 관리법부터눈 건강에 좋은 음식과 생활습관까지 한눈에 정리했습니다.스마트폰 시대, 당신의 눈 나이는 몇 살인가요? 1. 노안은 언제 시작될까?대부분의 사람은 40대 중반부터 가까운 글씨가 흐려 보이기 시작합니다.이는 단순히 눈이 나빠진 것이 아니라,눈 속 수정체의 탄력이 줄어들고 조절근이 약해진 결과입니다. 하지만 최근에는 스마트폰·모니터 사용량 증가로 30대 초반 노안 증상을 호소하는 사람도 많습니다.즉, 노안은 나이의 문제가 아니라 ‘생활습관’의 문제가 된 시대입니다. 2. 노안의 주요 증상구분증상설명초기글씨가 흐릿함특히 조명이 어두울 때 가까운 글씨가 잘 안 보임중기눈의 피로감 증가작은 글자를 볼 때 눈의 통증·두통.. 이전 1 다음
