심리학/가족심리학 (2) 썸네일형 리스트형 세대 전수란 무엇인가 : 부모의 감정과 습관은 어떻게 나에게 이어지는가 세대전수의 의미와 작동 원리를 심리학적으로 분석하고, 부모로부터 물려받은 감정, 신념, 행동 패턴을 인식하고 변화하는 방법을 제시합니다. 가족 체계 속에서 반복되는 문제를 끊는 실전 전략까지 알려드립니다. 1. 세대전수란 무엇인가?“왜 나는 부모님과 닮은 방식으로 화를 낼까?” “나는 저렇게 살지 않겠다고 다짐했는데, 왜 비슷해질까?” 세대전수는 단순히 유전만을 의미하지 않습니다. 1) 감정 반응 방식2) 관계 맺는 태도3) 돈, 성공, 사랑에 대한 신념4) 갈등 해결 패턴등 이처럼 세대를 넘어 반복되는 현상을 말합니다. 2. 세대전수는 어떻게 작동하는가?가족은 하나의 ‘정서 시스템’입니다. 가족치료 이론가 Murray Bowen은 가족을 감정적으로 연결된 체계로 보았습니다. 아이들은 부모의 말을 .. 건강한 가족의 분화도란 무엇인가 : 사랑하면서도 나를 잃지 않는 관계의 심리학 심리학자 보웬의 가족체계이론을 바탕으로 건강한 가족 분화도의 의미를 설명하고, 정서적 융합에서 벗어나 독립성과 친밀감을 동시에 유지하는 방법에 대해 알기 쉽게 풀어보았습니다. 1. 왜 어떤 가족은 가까울수록 더 힘들까?“우리는 가족이니까 당연히 그래야지.” 이 말이 자주 등장하는 가족일수록 개인은 쉽게 지치고 관계는 얽히게 됩니다. 심리학은 이 현상을 정서적 융합이라고 부릅니다. 건강한 가족은 가깝지만 섞이지 않고, 연결되지만 흡수되지 않습니다. 이 균형을 설명하는 개념이 바로 가족 분화도입니다. 2. 가족 분화도란 무엇인가?가족 분화도는 '가족관계 속에서도 자신의 생각, 감정, 선택을 유지할 수 있는 능력'을 의미합니다. 보웬은 분화도를 '정서와 사고를 분리해 기능할 수 있는 정도'라고 정의하였습니다... 이전 1 다음
