같은 인생인데 왜 어떤 사람은 잘 살고, 어떤 사람은 계속 힘들까? : 태도의 차이

이 글은 삶을 대하는 태도가 어떻게 행동을 만들고, 그 행동이 다시 인생의 결과로 어떻게 돌아오는지를 행동심리 관점에서 풀어보았습니다.

 

인생이 유독 힘들게 느껴진다면 문제는 환경이 아니라 태도일 수 있습니다.

 

잘 사는 사람과 힘들게 사는 사람의 삶에 대한 태도 차이를 현실적으로 분석해 보았습니다.

 

1. 왜 내 인생만 유독 버거운 것 같을까?

 

똑같이 하루 24시간을 살고, 비슷한 현실에 놓여 있는데도 누군가는 비교적 잘 살아가고 누군가는 늘 지치고 힘들다고 느낍니다.

 

“내가 더 운이 없어서일까?”,“환경이 안 좋아서일까?” 물론 영향이 없지는 않습니다.

 

하지만 오래 지켜보면 결정적인 차이는 따로 있습니다. 그것은 바로 삶을 대하는 태도가 다르기 때문입니다.

 

2. 잘 사는 사람들은 인생을 이렇게 생각합니다

잘 사는 사람들의 공통점은 인생이 공평하다고 믿어서가 아닙니다.

 

오히려 그들은 이렇게 생각합니다.

 

1) "인생은 원래 뜻대로 흘러가지 않는다."

2) "힘든 순간이 와도 나만 그런 건 아니다."

3) "지금의 실패가 내 인생 전체를 규정하지는 않는다."

 

이러한 태도는 낙관주의 여서가 아니라 현실을 정확히 보되, 거기에 끌려가지 않는 힘에서 비롯됩니다.

 

2. 반대로 인생이 계속 힘든 사람들의 태도

인생이 계속해서 버거운 사람들에게도 공통적인 태도가 있습니다.

 

1)  모든 문제를 내 인생이 망한 증거로 해석합니다.

2)  남들과 비교하며 스스로를 계속 깎아내립니다.

3)  지금의 감정이 평생 갈 것처럼 느낍니다.

 

이 태도는 상황을 바꾸지 못한 채 사람을 먼저 지치게 만듭니다.

 

문제가 커서 힘든 게 아니라 문제를 받아들이는 방식이 삶을 무겁게 만드는 것입니다.

 

3. 삶에 대한 태도는 생각보다 현실적입니다

많은 사람들이 태도를 마음가짐이나 긍정 마인드로 오해합니다.

 

하지만 실제 태도는 훨씬 현실적입니다.

 

1) 오늘 할 수 있는 것과 없는 것을 구분합니다.

2) 완벽하지 않아도 자신을 몰아세우지 않습니다.

3) 감정이 올라와도 즉시 인생 결론을 내리지 않습니다.

 

이건 의지의 문제가 아니라 생존 전략에 더 가깝다고 볼 수 있습니다.

 

4. 감정에 따라 인생 평가를 내리지 않습니다

힘들 때 가장 위험한 태도는 “이 감정이 곧 내 인생이다.”라는 생각입니다.

 

그러나 잘 사는 사람들은 생각이 다릅니다.

 

1) 항상 힘든 것이 아니라 지금이 힘든 구간이라고 생각합니다.

2) 감정을 사실로 착각하지 않습니다.

3) 인생 전체를 하루의 기분으로 판단하지 않습니다.

 

이 태도 하나가 우울과 회복의 속도를 완전히 바꿔 놓을 수 있습니다.

 

5. 인생을 바꾸는 태도는 거창하지  않습니다.

태도는 하루아침에 바뀌지 않습니다. 하지만 아주 작은 선택에서부터 삶에 대한 태도는 바뀔 수 있습니다.

 

1) 오늘 하루를 “망했다”로 끝내지 말아야 합니다.

2) 지금의 나를 실패작으로 규정하지 않습니다.

3) 비교 대신 회복에 집중해야 합니다.

 

이 태도는 인생을 확 바꾸지는 않아도 인생을 무너지지 않게 붙잡아줍니다.

그것만으로도 삶은 훨씬 다르게 흘러갈 수 있습니다.

 

맺음말

삶의 태도는 결국 나 자신을 대하는 방식입니다.

삶을 어떻게 대하느냐는 사실 나를 어떻게 대하느냐와 같습니다.

 

'실수했을 때 나를 공격하는지', '넘어졌을 때 나를 일으키는지', '남과 비교하며 나를 지우는지'

 

잘 사는 사람들은 자기 인생의 가장 잔인한 비평가가 되지 않습니다.

 

삶을 대하는 태도가 내 인생을 천국과 지옥으로 만들 수 있습니다.

 

천국에서 사시겠습니까? 지옥에서 사시겠습니까?