손 발 저림 원인 완벽 정리 : 혈류,신경,호르몬까지 과학적으로 분석한 해결 가이드
손발 저림의 원인은 단순한 혈액순환 문제부터 신경, 호르몬, 영양, 심리 요인까지 다양합니다.이 글에서는 손발 저림의 주요 원인과 과학적 기전, 자가진단법, 그리고 일상 속 관리법을 심리학적, 의학적으로 자세히 정리했습니다. 1. 손발 저림은 왜 생길까?손이나 발이 ‘찌릿찌릿’, ‘화끈거림’, ‘감각이 둔함’을 느낀다면 단순히 피로 때문만은 아닙니다.손발 저림은 신체의 신경계와 순환계, 호르몬 밸런스가 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 2. 손발 저림의 주요 원인 비교표구분대표 원인주요특징관련질환혈액순환 문제형냉증, 저혈압, 말초혈관질환손발이 차고 창백, 온도 변화에 민감냉증, 레이노증후군신경 손상형당뇨병성 신경병증, 비타민 B12 결핍, 음주화끈거림·감각저하·통증당뇨, 알코올성 신경염척추 압박형목디스크..
