본능대로 살 것인가, 절제하며 살 것인가 : 성숙한 사람을 결정하는 심리학적 기준
본능적으로 행동하는 사람과 사회적 규범에 맞추어 절제하며 사는 사람의 심리학적 차이를 분석했습니다. 자기 조절능력, 충동 조절, 사회적 적응력, 성숙한 사람을 과학적, 심리학적 관점으로 정리해 보았습니다. 본능대로 사는 사람 vs 절제하며 사회에 적응하는 사람:심리학 관점에서 완전히 다른 두 삶의 방식우리는 누구나 본능과 자기 조절사이에서 끊임없이 줄다리기를 합니다.심리학적으로는 이 두 방식이 단순한 '성향의 차이'가 아니라,뇌의 작동 구조, 성격 특성, 발달 과정, 사회적 학습이 만들어 낸 결과라고 볼 수 있습니다. 본능대로 사는 사람: ‘즉각적인 충동’을 따르는 삶본능적으로 사는 사람을 심리학에서는 흔히 충동적 성향, 또는 즉시 보상 선호로 설명합니다. 1. 행동 특징하고 싶은 대로 움직이며 ‘즉시..
대인 관계에서 상대방의 심리를 읽는 법 : 언어와 신호에 숨어 있는 진짜 마음
대인관계에서 상대의 진짜 심리를 읽는 방법을 행동심리학, 비언어심리학, 인지과학 관점에서 풀어 보았습니다. 표정, 말투, 거리, 미세 행동을 통해 상대의 의도와 감정을 정확하게 파악하는 심리분석의 실전가이드를 알려 드립니다. 1. 대인관계에서 ‘상대의 심리’를 읽는 7가지 전략대부분의 감정과 의도는 말보다 행동, 시선, 속도, 반응 패턴에 더 잘 드러납니다. 상대방이 말하는 내용보다 어떻게 말하는지, 어떤 미세 반응을 보이는지가 진짜 마음을 알려줍니다. 아래 전략은 사회심리학, 행동경제학, 비언어커뮤니케이션 연구에서 가장 신뢰성이 높은 분석 기법들로 구성하였습니다. 1) 베이스라인 파악 : 평소 패턴을 알아야 ‘이상 신호’를 읽을 수 있습니다심리를 읽으려면 먼저 평소 행동 패턴(베이스라인)을 관찰하는 것..
미디어 심리학으로 본 청소년의 뇌 변화 : 스마트폰과 SNS가 주는 영향, 장점과 부작용 분석
미디어가 청소년의 뇌 발달과 정서, 집중력에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 분석해 보았습니다.스마트폰, 유튜브, SNS 시대에 청소년의 뇌가 어떻게 변하고 있는지, 장점, 단점, 개선 방안을 미디어심리학 관점에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 미디어심리학이란 무엇인가? 미디어심리학(Media Psychology)은 TV, 인터넷, 게임, SNS 등 미디어가 인간의 인지, 감정, 행동에 미치는 영향을 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 특히 청소년기는 뇌 발달이 활발히 진행되는 시기로, 미디어 노출이 신경회로 형성과 사회성 발달에 깊은 영향을 주기 때문에 주요 연구 대상이 됩니다. 2. 미디어가 청소년의 뇌에 미치는 영향 (1) 보상회로의 과활성SNS ‘좋아요’, 게임의 ‘레벨업’, 유튜브의 ‘조회수’는 ..
